在地方队的训练非常艰苦也很枯燥，每天起来就是重复进行基本动作，在微小的细节上进行提升和完善，细节决定成败，也决定一个人的竞争力，只有把细节做好了，才会让一个人变得非常优秀，非常强大。1989年，他在全国锦标赛上拿到了男单第3名，几年的付出终于获得了回报。
第2年，他被公派去南斯拉夫打球，在那里，他学习到了先进的训练方式和训练体系，一年之后回来，但在乒乓球运动激烈的竞争环境下，他最终还是离开了地方队，回到四川省队，当时，四川省队为了把他从青海省队调回来，拿出5个举重队队员作为交换条件，回到省队后，他成功转型成为了一名教练。如果在某一领域，自己没有特殊的成绩，竞争力较小，在这样的情况下进行转型，也是一次很好的选择。
随后，他又在卡特尔和台执教，在职业生涯之中，他悟到了很多，在和球员的沟通方面有了自己比较丰富的经验，1998年，他出任四川男队的主教练，2002年担任我们男乒二队教研组组长，在执教期间获得“最佳教练”光荣称号。之后，又成为男乒一队教练，期间带出了张继科、郝帅、闰安、方博、徐晨浩等优秀球员。
2017年，他成为我们乒乓球女队教练，主管过刘诗雯、王曼昱、孙铭阳，李晓丹和陈可等优秀女子乒乓球队员，特别是其中的王曼昱，现在成为乒坛中的后起之秀，风头正健，在东京奥运会、第14届全运会及2023年乒超联赛上，都取得了非常好的成绩。
他的职业生涯非常有趣，和他的感情生活有着非常大的联系，肖战在地方队时，和陈静经常在一个乒乓球馆打球，由于两人的性格很相似，能说得到一起，联系处的非常好。陈静19岁获奥运会女单金牌，之后她去台打球，肖战去了南斯拉夫，两人就此分开。陈静初去台，不大习惯，心情比较苦闷，这时肖战经常写信鼓励她，1993年，她在国外公开赛上夺得女单、女双冠军，随后又在世乒赛上获亚军，肖战也结束了南斯拉夫的打球生涯，又被地方队派往台做陈静的教练，两人的联系很快变得非常亲密
，还彼此见了对方的父母，在肖战的帮助下，陈静在1995年的天津世乒赛上成功进入八强，并在亚特兰大奥运会上杀入决赛，在和邓亚萍的对决中落败获得亚军，在2000年悉尼奥运会上获得铜牌。令人遗憾的是两人未能走到一起，最终分手，陈静在回来之后，读了心理学博士，并花钱买了一支乒超球队，自己当了老板。有时，爱情不能强求，需要随缘，哪怕彼此很有好感、志同道合，但是缘分未到，也不一定能走到一起。
2009年，肖战成为张继科的主管教练，当时张继科已经被地方队退回山东队将近两年时间，当他再次回到地方队的时候，与他同期的球员马龙已经获得了世界冠军，而他依旧默默无闻，这时的他非常急切，很想证明自己的实力，也非常渴望成为一名主力队员，在肖战的指导下，随后他用445天的时间完成了自己的大满贯梦想。张继科曾讲，您一直兢兢业业、勤勤恳恳，跟我说得最多的一句话就是，把你当成我的一面镜子
。可能大家看到的是在训练场赛场一侧的那个你，但是很多人没有看到私下的你，没有休息的时候，家庭、队员您都是用心血幸福、用汗水浇灌，默默无闻、任劳任怨，感谢您流进我们的心窝。任何的成绩都需要自己的努力和付出，而且只要你努力了，甚至有时会出现奇迹。当然还必须有求胜的欲望和证明自己实力的渴望。
在肖战带张继科的一段时间内，也传出了一些非常好的佳话，2011年备战鹿特丹世乒赛期间，肖战的夫人贾贝贝每天到雍和宫为自己的男子肖战和张继科祈福，希望他们的梦想能够实现，心想事成，早日让自己的实力得到证明。贾贝贝是北京队队员，出生于1981年，比肖战小13岁，和张怡宁同期球员，而且，她们在2001年全运会上还一起获得女团冠军。
她和肖战因为兴趣爱好相同，两人相识并走到了一起，婚后非常恩爱，互相支持，互相帮助，日子过得甜甜蜜蜜，两人育有一子，家庭幸福美满。美好的爱情就是遇到那个对的人，一起过对的生活。人生有美满也有遗憾，很多时候苦尽甘来、水到渠成，什么事都不能拔苗助长、急于求成。
肖战评价自己的弟子张继科，称他为爷们儿、男人，他说，作为一名教练需要队员往上冲的时候，继科永远站得出来，这不是每个运动员都能做到的。而张继科对于肖战的评价却是，表面是老虎，内心可能像兔子一样。他在带王曼昱后，王曼昱技术的先进性得到了充分释放，打法也越来越男子化，她的反手技术现在非常时尚
。她曾讲，在奥运会前，她有坚持不住，想要放弃的念头，但是肖战不断地给她打气鼓励，最终让她走出了心理低谷，踏上了东京奥运会比赛赛场，取得了优秀的成绩。一个优秀的教练必将会让一个优秀的运动员有所受益，也能够在他的指导下获得非常好的成绩，高徒还得名师带。
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